JPNN.com 
6 Buah yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil untuk Tumbuh Kembang Janin
Rabu, 24 Maret 2021 – 10:43 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MEMBUAT pilihan makanan yang sehat sangat penting bagi wanita saat mereka hamil.
Makanan mereka akan memberi janin nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pisang
Pisang sangat cocok sebagai buah untuk ibu hamil karena mengandung banyak potasium.
Potasium penting karena membantu menjaga keseimbangan antara cairan dan elektrolit dalam tubuh. Inilah sebabnya pisang bisa membantu meringankan kram dan kelelahan.
2. Jeruk
Penuh dengan vitamin C, folat, dan serat, jeruk adalah pilihan buah untuk ibu hamil yang sangat bagus.
Ada beberapa buah yang sebaiknya dikonsumsi ibu hamil untuk tumbuh kembang janin yang dikandung.
BERITA TERKAIT
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- Peduli Kesehatan, IBI Sebut Ibu Hamil dan Anak Perlu Air Mineral Berkualitas
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Kambing untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- Amankah Magnolia untuk Ibu Hamil? Pakar Kesehatan Beri Penjelasan
- 3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Ibu Hamil
- 7 Jus Lezat Ini Bantu Atasi Sembelit, BAB Makin Lancar
