6 Fakta Menakjubkan Kacang Panjang
4. Kesehatan jantung
Terdapat pula kandungan pada kacang panjang yang menyehatkan jantung, sehingga membuat terhindar dari masalah penyakit jantung.
Kandungan vitamin K yang tinggi dalam nutrisi, kacang panjang bisa mencegah pengerasan pembuluh darah, yang merupakan faktor umum dalam penyakit arteri koroner dan gagal jantung.
Penelitian terbaru menunjukkan salah satu kategori vitamin K yakni vitamin K2, yang dikombinasikan dengan vitamin D bisa mencegah pengapuran pada arteri koroner sehingga mencegah penyakit kardiovaskular.
5. Mencegah osteoporosis
Tingginya kandungan vitamin K dalam kacang panjang merupakan salah satu faktor yang bisa membantu mencegah terjadinya osteoporosis.
Kandungan vitamin K yang ada pada sayuran ini setidaknya bisa memenuhi lebih 20 persen kebutuhan harian vitamin K yang dibutuhkan tubuh.
6. Kesehatan tulang
Ada beberapa manfaat kacang panjang yang sangat baik untuk tubuh seperti misalnya mencegah diabetes.
- 4 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bantu Obati Penyakit Ini
- 4 Khasiat Nanas Madu yang Luar Biasa, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- 4 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Normal
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes