6 Fakta Menakjubkan Kacang Panjang
Serta flavonoid (termasuk quercetin, kaemferol, catechin, epicatechins, dan procyanidins) yang semuanya telah terbukti memiliki sifat sebagai antioksidan.
2. Baik untuk pencernaan
Fiber atau serat pada kacang panjang memberikan efek yang baik pada sistem pencernaan dan bisa memperlancar sekresi yang menghindarkan permasalahan pencernaan seperti sembelit atau penyakit yang lebih berbahaya yaitu kanker usus besar.
3. Mencegah diabetes
Hampir seluruh jenis sayuran kacang-kacangan bisa mengontrol kadar gula berlebih yang mencegah terjadinya penyakit diabetes.
Selain itu, kacang panjang juga rendah akan kalori dan gula sehingga sangat aman bagi Anda yang bermasalah dengan gula darah.
Cara paling mudah adalah dengan membuat jus kacang panjang mentah.
Di mana 3-4 batang dibuat jus, dicampur sedikit air lalu minum secara rutin setiap pagi.
Ada beberapa manfaat kacang panjang yang sangat baik untuk tubuh seperti misalnya mencegah diabetes.
- 3 Manfaat Teh Hitam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes