6 Khasiat Selai Kacang, Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - KACANG merupakan salah satu maknan sehat yang bisa Anda konsumsi kapan saja.
Ada berbagai jenis kacang sehat yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari kacang tanah, kacang mete, kacang almond, kacang kenari, dan lainnya.
Kacang tanah merupakan salah satu jenis kacang populer. Kacang tanah bisa diolah dalam berbagai hidangan.
Mulai dari selai kacang, kacang goreng, cake kacang, dan lainnya. Selai kacang biasanya Anda oles ke roti atau dijadikan sebagai salah satu dressing salad.
Namun, manfaat selai kacang tidak hanya itu saja. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Penurunan Berat Badan
Dengan 180 hingga 210 kalori per sajian, menyebut selai kacang sebagai makanan diet mungkin tampak kontra-intuitif.
Namun, sejujurnya, makan selai kacang justru menekan rasa lapar yang berujung pada penurunan berat badan.
Ini memiliki kombinasi serat (2,6 g per porsi) dan protein (7-8 g per porsi) yang patut ditiru yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda akhirnya makan lebih sedikit secara keseluruhan.
Ada beberapa manfaat selai kacang yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan bisa membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit ini.
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Stroberi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 10 Manfaat Ikan Salmon, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 3 Bahaya Makan Kangkung Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- 4 Manfaat Lobak, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda