6 Khasiat Telur Puyuh yang Tak Terduga, Bikin Gula Darah Langsung Tak Berkutik

Vitamin A dikenal karena sifat antioksidannya yang melindungi mata dari segala jenis kerusakan.

2. Bagus untuk fungsi otak

Karena ada begitu banyak vitamin A dalam telur puyuh, itu juga membantu memodulasi neurogenesis, kesehatan saraf, dan plastisitas sinaptik otak.

Vitamin A juga membantu meningkatkan fungsi kognitif pada orang dewasa.

3. Mengatur kolesterol

Ada perdebatan tanpa akhir tentang apakah telur menyebabkan kolesterol tinggi atau tidak.

Telur puyuh, sebaliknya dikenal kaya akan kandungan asam lemak yang baik untuk kesehatan jantung.

4. Memiliki banyak protein