JPNN.com 
6 Khasiat Tidak Terduga Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
Air kelapa juga mampu mencegah resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
5. Mengandung Banyak Serat
Dalam 100 gram air kelapa ini memiliki kandungan serat makanan sebanyak 1,1 gram.
Dengan adanya serat tersebut akan membantu melacak kadar glukosa dalam tubuh Anda.
Oleh karena itu, kandungan serat tinggi dan kandungan karbohidrat yang rendah membuat air kelapa ini penting dikonsumsi penderita diabetes.
6. Membantu Kontrol Berat Badan
Berat badan ini sangat berpengaruh untuk penderita diabetes. Air kelapa memiliki kebaikan untuk mencegah rasa lapar tanpa mengurangi nutrisi penting di dalam tubuh, ini dikarenakan kandungan serat di dalamnya.
Kandungan antioksidan dan asam lemak omega-3 di dalam air kelapa juga menjaga kadar glukosa tubuh dan mencegah naiknya berat badan berlebih.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi air kelapa yang baik untuk penderita diabetes dan salah satunya adalah membantu kontrol berat badan.
Redaktur & Reporter : Fany
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 3 Minuman yang Bikin Jantung Tetap Sehat
- 7 Makanan Tinggi Serat yang Bantu Jaga Kesehatan Usus Anda
- 7 Manfaat Air Kelapa Rebus, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Ini Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Serat Harian untuk Tubuh
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
