6 Makanan Pengganti Gula yang Aman Anda Konsumsi
Sabtu, 08 April 2023 – 06:35 WIB
Anda juga mendapatkan beberapa manfaat tambahan. Kakao memiliki lebih sedikit lemak dan sangat kaya akan flavonoid, sejenis antioksidan yang meningkatkan sirkulasi darah.
5. Gula Kelapa
Apakah Anda sudah ikut-ikutan gula kelapa? Dikemas dengan senyawa antidiabetes, gula kelapa mendapat peringkat indeks glikemik rendah.
Satu studi mengungkapkan inulin, hadir dalam gula kelapa, membantu mengurangi kadar glukosa dan memperbaiki diabetes tipe 2 pada wanita.
6. Kurma
Kurma merupakan pengganti gula yang luar biasa. Kaya akan mineral seperti potasium dan magnesium, kurma bisa menawarkan sedikit rasa dan rasa manis.
Poin bonus termasuk penurunan kadar kolesterol LDL, pencernaan yang lebih baik, dan peningkatan tingkat energi.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan pengganti gula yang bisa Anda gunakan dan ternyata baik untuk kesehatan dan salah satunya adalah tentu saja gula kelapa.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- Ralali Food Venture Rilis Makanan Tanpa Pengawet yang Bisa Bertahan Setahun
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara