6 Makanan yang Ampuh Redakan Sakit Kepala Mengganggu

Telah disebutkan dehidrasi adalah penyebab utama sakit kepala.

Jadi, kamu juga bisa makan irisan mentimun untuk melawan rasa sakit.

Sajikan dengan hummus atau campur dengan beberapa sayuran lain seperti tomat, bawang bombay bersama dengan sedikit minyak zaitun, oregano dan lada hitam.

3. Sereal gandum utuh yang diperkaya

Sereal ini mengandung riboflavin, Vitamin B2 yang juga dapat meredakan sakit kepala.

Jadi, konsumsi secara teratur juga bisa menyelamatkanmu dari rasa sakit yang membuat tidak nyaman itu.

4. Biji labu, kacang Brazil, Almond

Semuanya mengandung magnesium yang secara efektif bisa mengurangi sakit kepala dengan merelaksasi pembuluh darah.