JPNN.com 
6 Manfaat Buah Mangga, Nomor 5 Bikin Anda Lega
jpnn.com, JAKARTA - BUAH mangga merupakan salah satu buah tropis yang banyak disukai orang.
Buah mangga yang telah matang memiliki daging berwarna kuning dengan rasa yang manis.
Buah mangga memiliki beberapa varietas yang bisa Anda konsumsi.
Anda juga bisa mengolah buah mangga dalam berbagai hidangan manis seperti jus mangga, puding mangga dan lainnya.
Mangga adalah buah yang kaya nutrisi dan merupakan sumber yang baik dari berbagai vitamin dan mineral.
Satu cangkir (165 g) irisan mangga mengandung, energi 99 kkal, protein1,35 g, karbohidrat 24,7 g, serat makanan 2,64 g, lemak 0,627 g, gula 22,5 g.
Buah ini juga mengandung nutrisi seperti vitamin A, riboflavin, niasin, magnesium, mangan, dan fosfor.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
Ada beberapa manfaat buah mangga yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah meningkatkan kesehatan pencernaan.
- 5 Manfaat Kacang Polong, Bikin Deretan Penyakit Ini Tak Berani Mendekat
- 3 Makanan yang Ampuh Atasi Rasa Mengantuk Akibat Kurang Tidur
- 5 Manfaat Jambu Biji yang Bantu Cegah Serangan Beberapa Penyakit Ini
- 5 Khasiat Biji Mangga yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bantu Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
- 5 Khasiat Buncis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
