JPNN.com 
6 Manfaat Oatmeal, Ampuh Atasi Penyakit Ini
Selasa, 31 Januari 2023 – 05:19 WIB
Oatmeal. Foto: Medical News Today
jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan hal penting yang harus Anda lakukan setiap pagi.
Ada berbagai menu sarapan yang bisa Anda konsumsi. Salah satu menu sarapan yang banyak disukai orang adalah oatmeal.
Oatmeal merupakan makanan yang bisa dipersiapkan dengan berbagai cara.
Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk bubur, dicampur dengan pancakes dan lainnyan.
Namun manfaat oatmeal bukan hanya untuk mengenyangkan perut Anda saja.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika Anda sedang diet, oatmeal akan menjadi sahabat baru Anda.
Secangkir paket penyajiannya mengandung 16,5 g serat, yang merupakan 66 persen dari asupan harian yang Anda rekomendasikan.
Ada beberapa manfaat oatmeal yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan bisa mengatasi penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Pare, Ampuh Obati Penyakit Ini
- Arya Saloka Turunkan Berat Badan demi Peran di Sayap-sayap Patah 2: Olivia
- Rutin Mengonsumsi 5 Teh Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 4 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- Cegah Penyakit Tidak Menular, Remaja Diminta Terapkan Pola Makan Gizi Seimbang
- 5 Khasiat Air Rendaman Daun Kelor, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
