6 Minuman yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Aman Terkendali

Air memiliki manfaat kesehatan bagi semua orang, termasuk penderita diabetes.

Minuman terbaik untuk kesehatan adalah air putih. Hidrasi yang tepat memengaruhi kesehatan fisik, mental dan setiap sistem dalam tubuh membutuhkan air.

Seseorang juga bisa salah mengartikan tanda haus dengan rasa lapar atau keinginan untuk mengonsumsi minuman manis.

Hal ini menyebabkan beberapa orang meraih minuman ringan dan jus.

Jika hal itu terjadi, yang terbaik adalah minum segelas air terlebih dahulu dan kemudian lihat bagaimana reaksi tubuh.

2. Air dengan berbagai rasa rasa

Beberapa orang memilih jus atau minuman yang dimaniskan dengan gula karena mereka menemukan rasa air putih yang membosankan atau hambar.

Anda bisa menambahkan rasa dengan mencampur air dengan jus dari buah jeruk, seperti jeruk nipis dan lemon atau percikan jus cranberry 100 persen.