6 Penyebab Berat Badan Tidak Turun Meski Sudah Diet
Setiap makanan itu mempunyai nilai kalori. Jadi, jika takarannya berlebih, maka tentunya hal ini akan meningkatkan kalori yang Anda konsumsi juga.?
Ingat pola makan Anda harus dijaga, terutama saat sedang melakukan diet.
4. Makan berlebihan setelah olahraga
Memang setelah olahraga kita akan merasa lapar, tetapi Anda juga harus memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.
Jangan jadikan olahraga kalian sia-sia atau bahkan tidak ada hasilnya hanya karena makan berlebihan.
5. Stres
Terlalu banyak yang di pikirkan akan meningkatkan rasa lapar.
Protein yang bertanggung jawab akan hal ini adalah neuropeptide Y (NPY) yang meningkatkan rasa lapar dan akan berpengaruh ke kualitas kerja tubuh Anda.
6. Kurang aktif
Jangan malas bergerak karena tidak ada pola hidup sehat yang hanya duduk diam (sedentary) berlama-lama di depan TV.(fny/jpnn)
Ada beberapa penyebab kenapa berat tidak juga turun padahal Anda tengah melakukan diet yang ketat.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini