6 Suplemen yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Silakan Dicoba

Ini meningkatkan kolesterol HDL dan mengurangi kadar trigliserida dalam darah.

Efek samping gastrointestinal sangat umum dengan dosis yang diperlukan untuk membawa efek ini.

5. Vitamin C dan Vitamin E

Kedua vitamin ini adalah antioksidan, kekurangan vitamin ini telah dikaitkan dengan penyebab penuaan, kanker dan penyakit kardiovaskular.

Beberapa penelitian telah menunjukkan kedua vitamin ini bisa memperlambat aterosklerosis dan menurunkan kolesterol LDL.

6. Antioksidan

Mereka adalah molekul, yang mencegah kerusakan sel yang terjadi karena radikal oksigen bebas selama metabolisme.

Sebagian besar antioksidan terbentuk secara alami dan ada di dalam tubuh, misalnya VitaminC/E, Koenzim 10.