7 Buah untuk ini Bisa Menjaga Kesehatan Gigi

Tak hanya itu, vitamin C di dalam stroberi juga sangat berguna untuk membantu produksi kolagen ? suatu protein yang dapat melawan penyakit periodontal. Buah ini bahkan mampu mencerahkan warna gigi berkat kandungan asam malat di dalamnya.

BACA JUGA: Bagi Penderita Diabetes, Hindari Mengonsumsi 4 Buah ini

3. Anggur

Anggur sangat kaya akan antioksidan, yang dapat melawan bakteri penyebab peradangan gusi dan penyakit periodontal. Buah berwarna keungunan ini juga mengandung antosianin yang dapat mencegah plak gigi supaya tidak menempel di gigi.

Lebih dari sekadar itu, beberapa penelitian menduga bahwa buah anggur memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker mulut.

4. Cranberry

Cranberry mengandung antosianin dan kaya akan polyphenols, yang dapat mencegah pembentukan plak gigi sehingga mengurangi risiko gigi berlubang. Buah ini juga efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri, terbentuknya plak gigi, mencegah penyakit gusi, gigi berlubang dan bau mulut.

5. Jeruk