7 Buah untuk ini Bisa Menjaga Kesehatan Gigi
Buah jeruk kaya akan vitamin C, yang mampu memperkuat pembuluh arah dan jaringan ikat. Kandungan gizi pada buah ini juga mampu menghambat penyakit gusi agar tidak semakin parah, karena mampu mengurangi peradangan.
6. Pir
Manfaat pir adalah dapat menetralkan keasaman dalam mulut. Dengan ini kondisi akan senantiasa “segar”, sehingga bakteri tidak mudah berkembang biak dan mengancam kesehatan gigi.
7. Kiwi
Kiwi adalah salah satu buah yang mengandung kadar vitamin C sangat tinggi. Buah ini terbukti dapat membantu basmi bakteri di dalam mulut dan meningkatkan asupan kolagen untuk menunjang kesehatan gusi.
Sebagian besar buah-buahan yang telah disebutkan banyak mengandung asam. Sehingga, Anda tidak disarankan untuk menyikat gigi langsung setelah mengonsumsi buah-buahan tersebut.
Para ahli kesehatan gigi dan mulut menganjurkan agar Anda menunggu setidaknya 30 menit untuk menyikat gigi setelah makan buah dengan rasa yang asam. Hal ini karena kandungan asam sitrat di dalam buah-buahan tersebut dapat membuat enamel gigi melunak, sehingga bisa meningkatkan risiko terjadinya erosi gigi bila Anda langsung menggosok gigi setelah mengonsumsinya.
Supaya kesehatan gigi senantiasa terjaga, jangan lupa untuk mengombinasikan konsumsi buah-buahan tersebut dengan menyikat gigi 2 kali sehari dan berkunjung ke dokter gigi setidaknya setiap 6 bulan sekali. Dengan ini semua, niscaya kesehatan gigi dan mulut Anda akan terus terjaga bahkan hingga usia senja.(NB/ RVS/klikdokter)
Selain pergi ke dokter, Anda juga bisa menunjang kesehatan gigi dengan mengonsumsi buah.
Redaktur & Reporter : Yessy
- 4 Manfaat Air Garam yang Luar Biasa
- Ini Ternyata Perawatan Gigi yang Paling Diminati
- Jaga Kesehatan Gigi dengan Rutin Mengonsumsi 3 Buah Ini
- 3 Manfaat Kulit Jeruk, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Teknologi Implant Aligner, Solusi Implan Gigi tanpa Bedah dengan Harga Terjangkau
- Formula Edukasi Pelajar Tentang Pentingnya Kesehatan Gigi dan Mulut