7 Cara Alami Hilangkan Lemak Perut yang Membandel Setelah Melahirkan
Untuk kembali bugar, mereka mengambil tindakan ekstrim dan melakukan diet yang membuat mereka kekurangan gizi dan pada akhirnya memengaruhi kesehatan bayi.
Kelaparan sendiri tidak akan pernah membantu, itu hanya akan memperburuk situasi.
Bicaralah dengan ahli gizi untuk mencari tahu apa, berapa banyak, dan kapan Anda harus makan untuk menghilangkan lemak dengan cepat.
7. Hilangkan Stres dengan Berlatih Meditasi
Dengan bayi yang baru lahir, selama beberapa bulan, Anda tidak akan bisa melakukan hal-hal yang kamu sukai (seperti melukis, membaca buku) untuk membantu menghilangkan stres.
Jadi, sebaiknya Anda berlatih meditasi, karena meditasi akan membantu kamu fokus, meminimalkan kebisingan latar belakang, melepaskan energi negatif dari sistem kamu, dan meningkatkan kualitas tidur.
Yang terpenting, Anda tidak akan mengganggu tidur bayi kamu.(fny/jpnn)
Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi lemak perut setelah melahirkan seperti dengan menghindari diet ekstrim.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- 3 Khasiat Teh Serai, Bantu Cegah Penyakit Mematikan Ini Mendekat
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- Ingin Bau Mulut Tetap Segar Saat Berpuasa, 4 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Kilas Balik Lahirnya UU Nomor 11 Tahun 2022 Tentang Keolahragaan
- Turunkan Kolesterol yang Bikin Pusing dengan 5 Cara Alami Ini