7 Cara Alami Menghentikan Kebiasaan Merokok
Minggu, 01 April 2018 – 07:19 WIB
Apa yang membuat merasa ingin merokok dan kapan.
Mencatat pemicu merupakan ide yang baik untuk mengidentifikasi pola kebiasaan merokok.
2. Dapatkan Bantuan dari Teman dan Keluarga
Minta lah bantuan teman-teman dan keluarga untuk terlibat dalam keputusan berhenti merokok dengan memberi dukungan dan dorongan positif untuk tetap berkomitmen.
3. Terlibat dalam Grup
Selalu ada baiknya untuk melibatkan diri dengan teman atau kelompok yang tidak merokok.
Mulailah merencanakan dan berbagi pengalaman ingin berhenti merokok setiap hari. Pengalaman berbagi dapat saling membantu dan juga membuat seseorang termotivasi.
4. Sibukkan Diri
Ada beberapa cara alami yang patut dicoba bila Anda ingin mencoba menghentikan kebiasaan merokok.
BERITA TERKAIT
- Pemerintah RI Diharapkan Bisa Memaksimalkan Produk Tembakau Alternatif
- Vape Dinilai Efektif Bantu Perokok Dewasa Beralih dari Kebiasaan Merokok
- Guru Besar UI Sebut Mayoritas Penderita Kanker Paru Dilatari Kebiasaan Merokok
- Tekan Prevalensi Merokok, Asosiasi Pelaku Usaha Dorong Pemanfaatan Produk Tembakau Alternatif
- 9 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Akibatkan Ibu Hamil Mengalami Keguguran
- Lewat Produk Tembakau Alternatif, Asosiasi Konsumen Dukung Peningkatan Kualitas Kesehatan Publik