7 Khasiat Labu Siam, Cegah Anda Terserang Berbagai Penyakit Kronis Ini
5. Memenuhi kebutuhan energi
Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9 persen, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.
Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.
6. Baik untuk kesehatan jantung
Kandungan folat dalam labu siam sebanyak 23 persen, selain itu juga ada kandungan vitamin B yang cukup besar.
Kandungan folat dan vitamin B akan membantu mengontrol asam amino dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan strok.
Makan labu siam bisa membantu menstabilkan asam amino dalam darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
7. Mencegah kanker
Vitamin C dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.
Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi labu siam yang ternyata baik untuk kesehatan dan juga bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
- 4 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bantu Obati Penyakit Ini
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Nanas Madu yang Luar Biasa, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Khasiat Tidak Terduga Daun Pepaya, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 5 Khasiat Sirsak yang Ampuh Obati Penyakit Kronis Ini
- 4 Manfaat Kulit Semangka, Gairah Pria Bakalan Meningkat Drastis