7 Makanan Ini Bakalan Bikin Kolesterol Anda Ambyar
Jumat, 20 Januari 2023 – 07:39 WIB
Hal tersebut karena sayuran mengandung vitamin dan juga mineral.
Selain itu, sayuran juga mempunyai kalori yang rendah, rendah lemak, dan juga rendah natrium.
5. Popcorn
Popcorn bisa dijadikan camilan sehat yang bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Namun cara memasaknya jangan menggunakan mentega, jangan memakai gula atau tambahan lainnya yang tidak bagus untuk tubuh.
6. Oatmeal
Oatmeal juga merupakan cemilan yang bagus untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Hal tersebut dikarenakan oatmeal mengandung serat larut yang bisa menyerap kolesterol.
7. Roti Gandum
Roti gandum utuh memiliki protein, dan juga serat yang bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol.(genpi/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan cepat dan salah satunya ialah popcorn.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 5 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- 7 Manfaat Belimbing yang Bikin Kaget, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- Ladies, Ingin Kulit Bercahaya Secara Alami, Konsumsi 5 Makanan Super Ini
- Detoksifikasi Tubuh dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini