JPNN.com 
7 Makanan Ini Bisa Melindungi Sendi Anda
Rabu, 07 Maret 2018 – 21:45 WIB
Sendi. ILUSTRASI. FOTO: Laman Prevention
3. Artichoke
Selain mengandung phytochemicals, artichoke mengandung serat prebiotik-indigestible yang memberi makan bakteri sehat di usus.
4. Cengkeh
Cengkeh mengandung polifenol paling banyak.
5. Camu camu
Camu camu kaya akan vitamin C yang telah terbukti memiliki efek positif pada arthritis dengan mengurangi stres oksidatif.
6. Minyak zaitun
Pilih minyak zaitunextra virgin mengandung polifenol paling banyak.
Makanan yang Anda makan akan menjadi nutrisi bagi sendi dan bisa membantu menjaga sendi dan tulang menjadi kuat.
BERITA TERKAIT
- 3 Bahaya Makan Kangkung Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Jeruk Bali yang Luar Biasa
- 7 Bahaya Makan Bawang Putih Berlebihan, Bisa Mengganggu Penglihatan
- 7 Manfaat Kentang, Wanita Pasti Suka
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- 4 Manfaat Lobak, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
