7 Makanan ini Bisa Memicu Migrain

Monosodium glutamat, atau MSG, sulfit dan nitrat adalah aditif makanan yang umum digunakan pada banyak makanan yang telah diketahui memicu migrain. Bumbu, kaldu, dan sup kalengan juga dikenal mengandung jumlah tinggi zat aditif ini.

6. Kacang & selai kacang

Meskipun sumber protein tanpa lemak, kacang-kacangan dan selai kacang tinggi tyramine. Jika tyramine adalah pemicu migrain utama bagi Anda, lewati atau batasi kacang-kacangan dan mentega kacang.

7. Makanan asin

Sodium adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh kita untuk bertahan hidup, tetapi kebanyakan dari kita mendapatkan jauh lebih banyak dari yang diperlukan. Seringkali makanan dalam kemasan mengandung natrium yang tinggi bersama dengan bahan tambahan makanan lainnya memicu migrain.(fny/jpnn)