7 Makanan Super Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan
Selasa, 19 Juni 2018 – 11:57 WIB
Terkenal karena efek anti-penuaan mereka, blueberry, meskipun kecil, adalah makanan yang kuat.
Satu porsi bluberi membuat Anda hanya mengandung 80 kalori dan membantu Anda merasa kenyang dengan 4 gram serat.
6. Brokoli
Dimasak atau mentah, sayuran cruciferous ini terkenal karena kekuatannya mencegah kanker, tetapi dengan pukulan serat mengisi kurang dari 30 kalori porsi, itu pasti untuk mencegah masalah berat badan juga.
7. Buah pir
Satu studi menemukan bahwa wanita yang makan tiga buah pir sehari mengonsumsi lebih sedikit kalori dan kehilangan berat badan lebih banyak.(fny/jpnn)
Superfood adalah makanan pembangkit tenaga nutrisi yang membantu membangun tulang, mencegah penyakit kronis, meningkatkan penglihatan, juga menjaga berat badan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Dermalogia Perkenalkan Aesthetic Intelligence dalam Perawatan Kulit Premium
- Perhatikan! Gim Daring Berbeda dengan Judi Online
- Tawarkan Menu Beragam, D'Bakso Manjakan Lidah Warga Palangka Raya
- Inilah 7 Brand Skincare Terlaris Selama Ramadan 2024
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini