7 Manfaat Asam Jawa, Nomor 5 Bikin Kaget

Manfaat asam jawa bisa membantu mencegah penyakit jantung yang disebut aterosklerosis, di mana ada pengendapan bahan lemak di dinding bagian dalam pembuluh darah.

Daging buah asam jawa merupakan sumber potasium yang sangat baik yang membantu mengendalikan detak jantung dan tekanan darah.

Asam jawa juga kaya akan karoten, yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang berbahaya bagi jantung.

2. Untuk sistem kekebalan tubuh

Asam jawa merupakan sumber yang kaya akan banyak nutrisi, terutama vitamin C, flavonoid, karoten, dan vitamin B kompleks.

Senyawa ini memiliki aktivitas antioksidan yang kuat. Nutrisi ini bermanfaat dalam meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Untuk anemia

Minuman buah asam jawa bisa membantu mengatasi anemia defisiensi besi karena mengandung vitamin C, yang meningkatkan bioavailabilitas zat besi dalam tubuh.

Asam jawa juga bisa digunakan sebagai tonik darah. Tonik darah adalah suplemen yang dikonsumsi untuk meningkatkan pembentukan sel darah.

4. Untuk lambung dan liver

Buah asam jawa digunakan sebagai pencahar. Kandungan buah asam jawa menyebabkan relaksasi otot, sehingga membantu dalam pengelolaan diare.