7 Manfaat Sayur Kangkung, Bikin Anemia Tidak Berkutik
Untuk membantu tubuh dalam melawan radikal bebas adalah dengan menggunakan vitamin C.
Sayur kangkung termasuk dalam jenis makanan yang mengandung vitamin C cukup tinggi.
Vitamin C ini dibutuhkan oleh tubuh dan dibuat menjadi antibodi alami bagi tubuh sehingga tubuh tidak mudah sakit.
2. Baik untuk menjaga kesehatan mulut
Ternyata, sayur kangkung sangat baik untuk kesehatan mulut.
Jika seseorang makan kangkung saat seriawan, kangkung tidak akan menimbulkan rasa sakit dan pedih, sehingga Anda bisa makan dengan nyaman dan juga tetap enak meskipun masih seriawan.
3. Menjaga kesehatan mata
Kangkung kaya akan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Pasalnya, vitamin A mampu melindungi kornea dan lapisan mata dari infeksi bakteri dan virus.
Vitamin ini juga bisa meningkatkan produksi cairan sehingga mata tidak kering.
4. Mengobati anemia
Untuk penderita anemia, selain mengonsumsi obat, Anda bisa makan kangkung. Sayur ini memiliki kandungan zat besi juga baik untuk penderita anemia.
Ada beberapa manfaat sayur kangkung yang ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan salah satunya bisa membantu menjaga kesehatan mata.
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- 5 Manfaat Kacang Polong, Bikin Deretan Penyakit Ini Tak Berani Mendekat
- 3 Teh Herbal yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- 5 Manfaat Jambu Biji yang Bantu Cegah Serangan Beberapa Penyakit Ini
- Ricky Harun Bagikan Tip Jaga Tubuh Selama Ramadan, Dijamin tetap Bugar