7 Minuman Lezat untuk Menjaga Kesehatan Usus dan Pencernaan

Minum kaldu tulang jika Anda menderita kondisi yang bisa merusak membran usus Anda, seperti pertumbuhan berlebih Candida atau SIBO.

Kaldu tulang bisa membantu mengurangi peradangan di usus dan menyembuhkan membran.

6. Jus Seledri

Manfaat kesehatan dari minum jus seledri sepertinya tidak ada habisnya.

Jus seledri kaya vitamin A, C, dan K, dan merupakan antioksidan, tetapi juga luar biasa untuk mengurangi peradangan usus.

Ini mengandung flavanoid bernama luteolin, yang telah terbukti menghambat peradangan usus.

7. Jus Lidah Buaya

Jus lidah buaya adalah pencahar alami yang bisa membantu mengurangi peradangan dan mengurangi ketidaknyamanan bagi orang yang menderita IBS.

Karena sifat pencaharnya, bisa menyebabkan beberapa ketidaknyamanan pencernaan pada mereka yang tidak terbiasa.

Memiliki usus yang lebih sehat tidak perlu sulit. Ada banyak minuman yang berkontribusi terhadap kesehatan usus.(fny/jpnn)