7 Nutrisi dan Manfaat Okra yang Menakjubkan, Nomor 2 Bantu Turunkan Kolesterol

jpnn.com, JAKARTA - OKRA adalah tanaman berbunga yang dikenal dengan biji polongnya dan bisa dimakan.

Secara biologis diklasifikasikan sebagai buah, okra umumnya digunakan sebagai sayuran dalam masakan.

Okra mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Kamis.

1. Menurunkan kadar gula darah

Salah satu manfaat okra hijau yang paling populer adalah sebagai makanan penurun kadar gula darah.

Pada penelitian yang dilakukan pada hewan uji, manfaat ini memang sudah terbukti kebenarannya.

Namun pada manusia, masih dibutuhkan lebih banyak uji coba lagi.

Konsumsi okra pada pengidap diabetes juga sebaiknya dilakukan secara hati-hati.