8 Buah Sehat dan Lezat Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
jpnn.com, JAKARTA - DIABETES bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak. Diabetes merupakan penyakit yang terjadi akibat naiknya kadar gula darah.
Oleh karena itu, penderita diabetes mau tidak mau harus menerapkan pola hidup sehat untuk menjaga agar kadar gula darah selalu normal.
Jika kadar gula darah Anda meningkat drastis, maka kamu bisa mengalami berbagai komplikasi.
Penderita diabetes memang harus memperhatikan makanan yang mereka konsumsi, seperti buah.
Namun tahukah Anda, tidak semua buah itu menjadi musuh penderita penyakit diabetes.
Faktanya, ada beberapa buah sehat dan bergizi yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Stroberi
Stroberi memiliki indeks glikemik yang rendah. Itu membuat Anda kenyang lebih lama, memuaskan selera manis kamu dan juga menstabilkan kadar gula darah.
Ada beberapa buah sehat dan lezat yang ternyata aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes dan salah satunya adalah buah persik.
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes