8 Manfaat Kacang Polong yang Tidak Terduga, Pria Pasti Suka
5. Baik untuk Jantung
Kandungan serat tidak larut yang ada dalam kacang polong membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Selain itu, kacang polong juga membantu memastikan regulasi gula darah yang stabil dalam tubuh.
Kandungan serat tidak larut yang ada dalam kacang polong membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
6. Penurunan Berat Badan
Kacang polong seukuran gigitan juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat.
Kacang polong rendah lemak dan juga sangat rendah kalori dibandingkan dengan kacang-kacangan yang lebih berat seperti buncis.
100 gram kacang polong hanya mengandung 81 kalori. Kandungan serat yang tinggi juga berperan dalam penurunan berat badan.
Serat membantu menimbulkan rasa kenyang yang membuat Anda tidak makan sebanyak-banyaknya ke makanan lain.
7. Baik untuk Kulit
Kacang polong adalah sumber vitamin C yang sangat baik, yang memainkan peran penting dalam produksi kolagen.
Ada beberapa manfaat kacang polong yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan dan salah satunya baik untuk kulit.
- 4 Khasiat Susu Kedelai Campur Madu, Insomnia Langsung Ambyar
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Almond, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Yoghurt, Bikin Penyakit Ini Tidak Berani Mendekat
- Waspada, Ini 4 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 9 Makanan Tinggi Protein yang Bikin Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Makanan Kaya Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui