8 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur Rebus yang Tidak Terduga

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sebagai sumber energi

Telur ayam rebus bisa memberikan energi tambahan bagi tubuh untuk beraktivitas.

Telur rebus yang dikonsumsi mengandung protein, karbohidrat, serta zat besi.

2. Meningkatkan metabolisme

Dalam satu telur ayam rebus mengandung 7,0 mcg vitamin B9.

Selain itu, kandungan asam aminonya bisa mendorong metabolismenya hingga 80-100 kalori.

Manfaat telur rebus untuk anak juga sangat bagus apalagi mereka yang aktif berkegiatan di luar rumah.

Telur juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda sehingga mengurangi penyerapan kolestrol dini.

Maka dari itu, telur rebus bagus untuk menjaga daya tahan tubuh apalagi di tengah wabah virus corona.