8 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur Rebus yang Tidak Terduga
3. Membentuk badan berotot
Manfaat telur rebus bagi pria bisa memperlihatkan tubuh yang berotot sehingga jadi dambaan para wanita.
Disamping memerlukan latihan untuk membentuk otot, jangan lupa konsumsi telur rebus setiap harinya.
Protein di dalam telur itulah yang bisa meningkatkan massa otot.
4. Menjaga kesehatan mata
Manfaat makan telur rebus lainnya adalah bisa menyehatkan indra penglihatan.
Telur rebus tinggi akan lutein. Lutein adalah zat yang bertanggungjawab untuk membuat penglihatan lebih jelas dan tajam.
Lutein disebut pula vitamin karotenoid yang bisa membantu mencegah penyakit mata, termasuk katarak dan degenerasi makula akibat faktor usia.
5. Menjaga kesehatan otak
Manfaat telur rebus lainnya yaitu bagus untuk menjaga kesehatan otak karena mengandung kolin.
Kolin dikelompokkan dalan vitamin B yang bisa menjaga kesehatan otak, membantu membangun membran sel dan membantu produksi molekul sinyal dalam otak.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi telur rebus yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya ialah menjaga tulang.
- 5 Manfaat Biji Nangka yang Bikin Kaget
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda
- 4 Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda