8 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur Rebus yang Tidak Terduga
Selain itu, kolin juga berperan penting dalam memecah asam amino homosistein, yang berhubungan dengan perkembangan jantung.
6. Mengurangi risiko penyakit jantung
Kolesterol partikel LDL besar yang terdapat pada telur rebus bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
Walaupun kolesterol LDL dikenal sebagai kolesterol jahat, tetapi menurut penelitian, partikel LDL kecil lebih dominan memiliki risiko penyakit jantung lebih tinggi daripada orang dengan partikel LDL besar.
7. Meningkatkan Kesuburan
Vitamin B yang ditemukan di dalam telur bisa membantu pembentukan hormon gairah.
Ada asam folat di dalam telur rebus yang dikenal sebagai vitamin B9.
Vitamin B9 akan membantu pembentukan sel darah merah dan tabung saraf janin.
Manfaat telur untuk wanita sangat bagus untuk meningkatkan kesuburan.
8. Menjaga Tulang
Selanjutnya, manfaat telur rebus jika dimakan di pagi hari bisa menjaga tulang lebih kuat.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi telur rebus yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya ialah menjaga tulang.
- 5 Manfaat Biji Nangka yang Bikin Kaget
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda
- 4 Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda