8 Menu Sahur ini Membuat Anda Berenergi Sepanjang Hari di Bulan Ramadan

Kacang ini sangat lezat ketika dibumbui dan bisa dinikmati dengan telur, keju atau roti.

6. Yoghurt Yunani memiliki kekuatan protein. Bahan yang sangat lembut dan sangat sehat ini merupakan cara sempurna untuk mempersiapkan puasa Anda.

Yoghurt Yunani juga mengandung probiotik dan memiliki jumlah protein dua kali lipat dari yogurt biasa.

Sedikit protein tambahan itulah yang akan membantu Anda merasa kenyang.

Yoghurt Yunani juga rendah karbohidrat dan juga membantu menjaga rasa haus. Mengapa Anda tidak mencoba parfait yoghurt Yunani yang lezat.

7. Salmon Asap

Salmon adalah bagian penting dari diet paleo yang sehat, karena merupakan sumber protein, vitamin dan mineral.

Salmon juga dikenal dengan asam lemak omega-3, yang merupakan asam lemak esensial karena tubuh tidak bisa membuatnya sendiri dan harus diperoleh dari sumber luar, untuk berkontribusi pada fungsi otak yang sehat.