JPNN.com 
9 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
Sabtu, 21 September 2024 – 02:00 WIB
Cokelat hitam. Foto: Telegraph
Magnesium diketahui memberikan keajaiban bagi orang yang menderita insomnia.
Selain itu, juga membantu mengendalikan hormon stres kortisol yang diketahui mengganggu tidur.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu Anda mudah mendapatkan tidur nyenyak dan salah satunya kiwi.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Pemicu Retensi Air yang Harus Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Sulit Dicerna Usus
- 3 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
