9 Manfaat Jus Alpukat, Bikin Wanita Bahagia
Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang telah mengonsumsi jus alpukat menunjukkan penurunan risiko penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.
Minum jus alpukat sebagai pengganti makanan tinggi lemak bisa bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Alpukat kaya akan potasium, yang membantu mengatur tekanan darah dan menciptakan detak jantung yang stabil.
Penyakit jantung bisa berbahaya, oleh karena itu Anda harus mendapatkan bantuan profesional.
Tindakan pencegahan khusus harus diambil jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung.
2. Menurunkan kolesterol
Menurut American Heart Association, alpukat bisa membantu mengurangi kolesterol jahat.
Asam oleat adalah lemak baik yang ada dalam alpukat, yang bisa membantu menurunkan kolesterol.
Fitosterol dalam alpukat membantu mengurangi penyerapan kolesterol, sehingga menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat jus alpukat yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah manajemen berat badan.
- 5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Telur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Wortel, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini