JPNN.com 
Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
jpnn.com, JAKARTA - PERUBAHAN gaya hidup, beban kerja yang berlebihan, stres, dan juga masalah asmara bisa membuat Anda depresi.
Depresi merupakan masalah mental yang harus segera diatasi secepat mungkin.
Untuk itu, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi depresi.
Misalnya, dengan pergi berlibur ke tempat yang Anda suka, mendengarkan musik, selalu berhubungan dengan orang yang kamu kenal, tidur yang cukup, dan aktif bergerak.
Namun selain itu, tahukah Anda ada beberapa jenis makanan lezat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi depresi?
Jika Anda mengalami depresi, konsumsi beberapa makanan ini mungkin bisa membantu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Cokelat hitam
Cokelat adalah salah satu makanan lezat yang bisa menjadi teman Anda untuk mengobati diri sendiri di masa-masa sulit.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi depresi Anda dengan mudah dan salah satunya cokelat hitam.
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
