Anda Merasa Lapar Tengah Malam, Konsumsi 5 Camilan Sehat Ini
Anda bisa mencampurkan susu rendah lemak dengan nanas untuk membuat smoothie yang enak.
Susu membantu Anda tertidur lebih cepat dan menyebabkan perbaikan otot.
3. Yoghurt Yunani
Kalsium memiliki banyak komponen penting yang membuat tidur lebih mudah dan lebih manis.
Ini memiliki melatonin dari asam amino dan triptofan. Yoghurt Yunani juga memiliki protein yang membuat Anda merasa kenyang dan tidak terlalu lapar.
4. Popcorn
Popcorn adalah camilan yang sangat sehat yang bisa Anda kunyah setiap kali kamu bangun di malam hari dengan rasa lapar, kalorinya sangat sedikit, hanya sekitar 100 dan membuat Anda kenyang.
5. Oatmeal
Setiap penggemar kebugaran tahu bahwa oatmeal adalah salah satu sereal tersehat di luar sana, terbuat dari karbohidrat kompleks yang diserap tubuh secara perlahan.(fny/jpnn)
Ada beberapa camilan sehat yang aman Anda konsumsi saat merasa lapar tengah malam dan salah satunya berondong jagung atau popcorn.
Redaktur & Reporter : Fany
- 4 Jenis Camilan Manis Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Rutin
- 4 Camilan Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 5 Camilan Sehat yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- Meriahkan Tahun Baru, Chiki Balls Hadirkan Varian Wagyu Beef Steak
- Es Krim Asal Bali Ini Kini Merambah Kota Besar Indonesia, Camilan Sehat
- Khusus Penderita Diabetes, Ini 5 Camilan Sehat dan Bergizi yang Aman Anda Konsumsi