Atasi Flu yang Anda Alami dengan 9 Pengobatan Alami Ini
5. Sup ayam
Cairan panas, seperti sup, membantu mengurangi penumpukan lendir dan membuat Anda tetap terhidrasi.
Sebuah studi dari University of Nebraska Medical Center menemukan sup ayam memiliki sifat antiinflamasi, yang membantu mengurangi efek samping pilek yang tidak menyenangkan.
6. Aromaterapi
Hancurkan lendir dengan menggosokkan sedikit kapur barus atau salep mentol di sekitarnya, bukan di dalam hidungmu.
Anda juga bisa mengurangi hidung tersumbat dengan menghirup minyak aromaterapi, seperti peppermint dan eucalyptus.
7. Mandi beruap
Mandi beruap atau sauna adalah dekongestan yang bagus. Satu peringatan: Jika Anda pusing atau lemah karena flu, duduklah di kursi di kamar mandi sambil mandi air panas.
8. Berkumur air garam hangat
Larutkan 1/2 sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat, lalu berkumurlah untuk meredakan sakit tenggorokan.
9. Tidur dengan bantal ekstra
Untuk membantu mengeringkan sinus Anda, tidurlah dengan bantal tambahan di bawah kepala kamu.(fny/jpnn)
Ada beberapa pengobatan alami yang bisa membantu mengatasi flu yang Anda alami dan salah satunya adalah dengan berkumur air garam hangat.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini
- 7 Manfaat Rutin Makan Mentimun, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Pengobatan Alami Ini Ampuh Atasi Mual yang Menyerang Anda
- 7 Manfaat Air Kayu Manis, Bantu Cegah Wanita Terserang Penyakit Ini
- 3 Pengobatan Alami Ini Bantu Redakan Migrain dengan Cepat