Atasi Rasa Lelah dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
Kamis, 22 Juni 2023 – 08:10 WIB
Minum tiga gelas ginseng setiap hari untuk menjaga stamina tubuh kamu.
3. Pisang
Pisang merupakan makanan yang mengandung banyak nutrisi baik bagi tubuh.
Saat kamu merasa lelah, cobalah untuk mengonsumsi pisang satu sampai dua buah setiap hari.
Sebab, kandungan potasium dan mineral penting akan membantu tubuh kamu terhindar dari rasa lelah.
4. Almond
Almond kaya akan kandungan vitamin E yang bisa membantu tubuh untuk meningkatkan energi.
Mengonsumsi almond setiap hari akan membantu tubuh kamu terhindar dari masalah kecapekan.
5. Susu
Rutin mengonsumsi minuman susu sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan mineral dan kalsium susu menjaga tubuh agar tetap sehat dan kuat.
Ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu mengatasi rasa lelah tubuh Anda dan salah satunya adalah buah mangga.
BERITA TERKAIT
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Makanan Ini Bantu Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Baik
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- Hilangkan Mata Panda dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 3 Minuman yang Bikin Jantung Tetap Sehat