BACA: Bukan Sembarang Mandi Nih

3. Mandi dengan air dingin

Perlu dorongan suasana hati? Cobalah mandi air dingin. Mandi air dingin telah terbukti mengurangi depresi sementara dan bahkan bisa membantu penurunan berat badan.

4. Memiliki pegangan

Setiap tahun, lebih dari 230.000 orang Amerika datang ke ruang gawat darurat dengan cedera yang terjadi di kamar mandi, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Satu dari tiga kecelakaan ini terjadi saat mandi.

Anda bisa meletakkan tikar non-slip di kamar mandi Anda dan menggunakan karpet non-slip di luar kamar mandi untuk menghindari Anda jatuh.(fny/jpnn)