Baik untuk Wanita, Ini 10 Makanan Sehat yang Membantu Mencegah Timbulnya Kanker Payudara

6. Delima

Delima mengandung polifenol yang bisa mencegah pertumbuhan kanker.

7. Kunyit

Bisakah rempah-rempah membantu mencegah kanker payudara?

Kunyit bisa. Kunyit memiliki senyawa yang disebut kurkumin yang membantu berbagai jenis sel kanker, termasuk kanker payudara, paru-paru, dan kulit.

8. Kacang Polong

Kacang polong kaya akan serat yang bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara.

Mengonsumsi 10 gram serat dalam sehari pada diet sehat Anda dan kesempatan Anda terkena kanker payudara berkurang 7 persen.

9. Minyak Zaitun Extra Virgin

Minyak zaitun penuh dengan antioksidan dan fitonutrien, termasuk squalene yang menghambat pertumbuhan tumor.

Sertakan setidaknya dua sendok makan minyak zaitun extra virgin pada diet Anda dalam salad atau sayuran tumis.

10. Kenari

Kacang kenari penuh dengan asam lemak omega-3 dan antioksidan, yang ideal untuk melawan kanker payudara.