Biji Bunga Matahari Kaya akan Lemak Sehat

Dan umumnya memberikan profil rasa superior untuk biji chia netral. Biji bunga matahari juga memiliki beberapa konsentrasi tertinggi pitosterol, molekul tanaman yang baik untuk mengurangi kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

Namun, secara umum, semua benih menyediakan campuran lemak sehat, serat, vitamin, mineral dan fitonutrien yang baik, itulah sebabnya mengapa penting untuk memasukkan berbagai benih ke dalam diet Anda.(fny/jpnn)