Bisa Mengelola Stres dan Tidur Teratur Ternyata Ampuh Mencegah Obesitas

Bisa Mengelola Stres dan Tidur Teratur Ternyata Ampuh Mencegah Obesitas
Dewan Penasihat Nutrisi Herbalife Nutrition Dr. Rimbawan memberikan tips mencegah obesitas. Foto dokumentasi Herbalife Nutrition

Karbohidrat yang baik, yang memiliki indeks glikemik rendah, juga sangat penting. Hindari kelebihan kalori dari gula sederhana, minuman berpemanis gula, dan makanan berlemak.

"Yang paling penting mengelola stres dan tidur yang baik juga penting untuk melawan obesitas visceral," pungkasnya.(esy/jpnn)

Dewan Penasihat Nutrisi Herbalife Nutrition Dr. Rimbawan memberikan tips mencegah obesitas. Salah satunya mengelola stres dengan baik dan tidur teratur.


Redaktur : Djainab Natalia Saroh
Reporter : Mesyia Muhammad

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News