JPNN.com 
Bumil, 6 Jenis Makanan Ini Bisa Cegah Bayi Lahir dengan Kondisi Cacat
jpnn.com - Asupan nutrisi selama kehamilan perlu dijaga sebagai salah satu cara untuk mencegah bayi lahir cacat.
Selama kehamilan, perlu dipastikan bahwa asupan nutrisi ibu hamil selalu terjamin.
Berikut beberapa makanan untuk mencegah bayi lahir cacat yang sebaiknya dikonsumsi selama kehamilan:
1. Makanan Tinggi Asam Folat
Makanan pencegah bayi terlahir cacat yang pertama adalah makanan tinggi asam folat.
Asam folat merupakan salah satu komponen penting karena berperan dalam pembentukan sistem saraf pusat di trimester awal kehamilan.
Kekurangan asam folat—khususnya di trimester pertama—dapat menyebabkan kelainan kongenital seperti neural tube defect.
Karena itu, ibu hamil wajib mengonsumsi setidaknya 400 mikrogram asam folat setiap hari. Jumlah ini dapat dipenuhi dengan mengonsumsi sayuran hijau, kacang-kacangan, daging, serta suplementasi asam folat.
Berikut beberapa makanan untuk mencegah bayi lahir cacat yang sebaiknya dikonsumsi selama kehamilan.
- Deteksi Indikasi Down Syndrome pada Janin dengan Tes NIPT, Aman dan Akurat
- Mudahkan Para Busui, Pompa ASI Elektrik Spectra Bisa jadi Pilihan
- Bak di Luar Negeri, Program Bayi Tabung di Indonesia Kini Dilengkapi Teknologi Canggih
- Awas Ancaman Kanker pada Popok Bayi, Bunda Jangan Asal Pilih
- Biadab, Pelaku Dagangkan Bayi di Malang, Harganya Sampai Rp18 Juta
- 5 Posisi Bermain Cinta yang Aman untuk Ibu Hamil, Silakan Dicoba
