JPNN.com 
Cara Mengatasi Jet Lag
Kamis, 11 Juli 2013 – 08:58 WIB
Cara Mengatasi Jet Lag
Berikut beberapa tips untuk mengatasi jet lag
Baca Juga:
-Atur jam tubuh anda, satu jam atau dua jam sesuai dengan arah tujuan perjalanan anda, setidaknya tiga hari sebelum anda melakukan penerbangan.
- Hindari dehidrasi, kafein dan alkohol sebelum, selama dan setelah penerbangan.
- Saat anda melangkah ke kabin pesawat, reset jam anda sesuai dengan zona waktu wilayah yang anda tuju.
SECARA medis, jet lag disebut sebagai desynchronosis. Suatu kondisi yang disebabkan oleh perjalanan di zona waktu yang berbeda. Gejala jet lag termasuk
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Oat untuk Jantung
- Turunkan Kolesterol dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
- Calista Beatrice Ukir Prestasi di Ajang Dog Show Internasional 2025
- 3 Manfaat Daun Sirih, Bantu Obati Radang Prostat
- 3 Manfaat Lidah Buaya, Bantu Jaga Fungsi Hati
- 5 Bahaya Minum Teh Setiap Hari, Tidak Baik untuk Penderita Asam Lambung
