Cara Sederhana Agar Puasa Antikantuk dan Lemas, Simak Nih!

"Seperti wortel baru muncul kandungan vitamin A setelah proses pemasakan menggunakan lemak. Sehingga wortel kerap disajikan dalam masakan cap cai misalnya," kata Aria.

Dia menambahkan sayuran dan buah-buahan biasanya memiliki warna-warna yang menarik karena di dalamnya terdapat kandungan fitonutrisi yang merupakan antioksidan bagi tubuh.

Sedangkan Director dan Country General Manager Herbalife Indonesia, Andam Dewi mengatakan agar tetap bugar di bulan Ramadan penting untuk memperhatikan konsumsi makanan dan minuman saat berbuka dan saat sahur.

"Serta lebih penting lagi tetap berolah raga meskipun porsinya dikurangi agar terhindar dari dehidrasi," ujar Andam Dewi. (antara/jpnn)

Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?