JPNN.com 
Catat, 4 Makanan Ini Bisa Atasi Insomnia dengan Cepat
Rabu, 06 Oktober 2021 – 08:05 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
4. Sayuran hijau
Bayam, kangkung, atau sayuran hijau lainnya mengandung magnesium yang sehat serta kalsium, yang bisa membantu meningkatkan melatonin dan menjaga ritme sirkadian tetap pada jalurnya.(genpi/jpnn)
Ada beberapa makanan yang membantu atasi insomnia dengan cepat seperti sayuran hijau.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- 4 Khasiat Air Rebusan Serai, Bikin Penyakit Mematikan Ini Ogah Mendekat
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
