JPNN.com 
Cegah Demensia dan Alzheimer dengan 7 Makanan Sehat Ini
Kamis, 10 Februari 2022 – 06:54 WIB
Ilustrasi ikan tuna. Foto: Pixabay
7. Biji
Biji bunga matahari, biji rami, dan biji labu semuanya mengandung antioksidan dan nutrisi seperti vitamin E, seng, omega-3, dan kolin yang mengurangi penurunan kognitif.
Camilan biji-bijian ini sendiri, taburi salad, atau masukkan ke dalam makanan penutup seperti puding dan muffin untuk mendapatkan manfaat dari peningkatan kesehatan otak.(fny/jpnn)
Yuk, Simak Juga Video ini!
Ada beberapa makanan yang bisa mencegah timbulnya penyakit demensia dan alzheimer seperti sayuran hijau.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Jaga Kekuatan Otot dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 4 Makanan yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Bersama dengan Jeruk
- Atasi Stres dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
- FiberCreme Academy Berbagi Rahasia Membangun Bisnis Makanan Sehat
- 5 Makanan Kaya Kolagen yang Baik untuk Kulit Anda
- 8 Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Anda Terserang Migrain
