JPNN.com 
Cekidot! Ini Makanan yang Baik untuk Pencernaan Anda
Rabu, 08 November 2017 – 12:26 WIB
ilustrasi
5. Jahe
Ingat minum jahe saat sakit perut? Jahe telah digunakan selama ribuan tahun sebagai cara untuk meringankan mual, muntah dan gas.
Pastikan untuk mengonsumsi jahe secukupnya. Lebih dari 2-4 gram jahe sehari bisa menyebabkan mulas.
6. Pisang
Bila Anda menderita diare, tubuh Anda kehilangan elektrolit dan potassium. Nah, pisang adalah cara mudah untuk memulihkan kadar elektrolit Anda dan memberi Anda dorongan potassium.
Selain itu, pisang kaya akan serat yang membantu menciptakan pencernaan yang sehat.
7. Air
OK, jadi ini bukan makanan, tapi air tidak boleh diabaikan dalam perannya dengan pencernaan.
Menurut penelitian dalam jurnal Nature Immunology, selain sayuran dan buah-buahan, ada makanan lain yang baik bagi pencernaan.
BERITA TERKAIT
- Pria Bisa Meningkatkan Hormon Testosteron dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wanita Pasti Suka
- Asam Lambung Tinggi Bikin Tidak Nyaman, Turunkan dengan 4 Bahan Alami Ini
- 6 Khasiat Air Jahe yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 5 Bahaya Mengonsumsi Jahe Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Asam Lambung Naik Drastis, Segera Turunkan dengan Mengonsumsi 6 Minuman Ini
