Dokter: Air Mineral Berkualitas Bisa Bikin Tubuh Selalu Bugar

jpnn.com, JAKARTA - Ajang piala dunia 2022 menyedot perhatian para pencinta sepak bola, termasuk Indonesia.

Banyak sebagian dari mereka rela begadang hanya untuk menyaksikan tim kesayangan saat berlaga.

Jika hobi tersebut tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat, kebiasaan itu berpotensi menggangu kesehatan.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan. Salah satunya memperhatikan konsumsi air mineral.

Dokter umum double degree Biomedical Science, Nindyasari Laksmita Putri mengatakan selama beraktifitas, mineral dalam tubuh akan terus berkurang, apalagi ketika begadang, tubuh akan mudah lelah.

Karena itu, dia menyarankan asupan air mineral harus tetap dijaga, agar tubuh selalu bugar.

"Selain rajin menyantap sayuran dan buah- buahan, cara paling sederhana adalah dengan banyak mengonsumsi air mineral," kata dr Nindya dalam siaran persnya, Rabu (7/12).

Dia menambahkan dalam mengonsumsi air mineral tidak boleh sembarangan.

Nindy menyarankan setiap orang mengonsumsi air mineral berkualitas. Pasalnya, air mineral berkualitas bisa bisa merasakan manfaat lebih tinggi