Dokter Luh Putu Swastiyani: Jaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi Air Murni

jpnn.com, JAKARTA - Ginjal memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh manusia. Menurut dokter spesialis penyakit dalam Luh Putu Swastiyani, ginjal berfungsi maksimal menyaring limbah dan racun dari darah manusia.

Selain itu, ginjal juga berperan menjaga keseimbangan elektrolit, tekanan darah, bahkan memproduksi hormon yang penting bagi kesehatan. Oleh karena itu, kata Dokter Luh, sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal. 

“Kerusakan ginjal bisa memberi dampak kesehatan serius bagi organ tubuh lainnya seperti jantung, hati, dan bahkan otak,” tutur dokter yang berpraktik di Yogyakarta tersebut.

Dokter Luh memberikan sejumlah tips menjaga kesehatan ginjal, antara lain mengonsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan serat seperti sayuran dan buah-buahan, menghindari konsumsi garam yang berlebihan serta makanan olahan yang bisa saja telah terkontaminasi zat-zat kimia, kemudian minum cukup air untuk menjaga hidrasi sebab tubuh membutuhkan cairan.

Dokter Luh menyarankan agar masyarakat minum air murni yang berkualitas yaitu air yang sudah terdistilasi.

Air yang telah melalui proses distilasi dapat menghilangkan banyakkontaminan termasuk logam berbahaya dan bahan kimia.

“Air yang dihasilkan dari distilasi seperti ini (Amidis) memiliki kadar mineral anorganik, dan kontaminan yang sangat rendahbahkan mencapai 0ppm. Artinya air ini bebas dari unsur-unsur berbahaya,” sambung dr. Luh yang kerap memberi konsultasi online untuk masyarakat tersebut.

Pemasakan  dan pemurnian  ini sangat penting untuk  membersihkan air dari mineral, bakteri, partikel-partikel berbahaya dan virus.